공부 테크니션의 여덟가지 필살기.
1. 몸과 마음을 준비하는 집중 : 1분간의 명상
2. 초고도 집중력을 기르는 일점 집중의 비법 : 버리자, 집중 대상의 단순 명쾌, 전체를 개관, 감당할 부하
3. 생각과 감정을 깔끔하게 정리하는 순간 전환의 비법 : Compartment 방법
4. 하루를 48시간처럼 쓰는 시간 창출의 비법 : 아침 일찍 일어나자. 정확한 목표
5. 긴장과 이완을 적절히 조화시키는 휴식의 비법 : 일찍자자. 낮잠.
6. 필요한 정보람 골라 담는 정보 습득의 기술 : 대충 읽기, 밑줄 그으면 읽기, 저자와 토론하며 읽기, 메모하며 읽기, 다시 읽기
7. 잊거나 깜빡하지 않게 하는 정보 기억의 기술 : 온몸을 동원,기억과 감정을 연계, 의지를 도구로 활용, 먹으며 기억,'끊어 가기'로 기억,전체 맥락을 이해, 세단계 복습 ( 바로, 1일, 1주, 1개월)
8. 필요할 때마다 쏙쏙 꺼내쓰는 정보 활용의 기술 : 기억의 그루핑,디테일은 나중에,필요없는 정보는 삭제
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